Ідеально підходить для початківців
У darpelonik ми створили особливий підхід для тих, хто робить перші кроки в світ йоги. М'яке входження в практику без стресу та тиску.
М'який підхід без примусу
Наші інструктори допомагають освоїти базові пози поступово, враховуючи індивідуальні особливості вашого тіла.
Детальні пояснення кожної асани
Розбираємо техніку виконання, дихання та філософське значення кожної пози для глибшого розуміння.
Підтримуюче середовище
Створюємо атмосферу взаємоповаги та підтримки, де кожен відчуває себе комфортно на своєму рівні.
Напрямки йоги в darpelonik
Обирайте напрямок, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям на шляху до внутрішньої гармонії
Хатха-йога
Класична практика з повільними переходами між асанами. Ідеально для вивчення основ та поглиблення розуміння кожної пози.
- Статичні пози
- Глибока робота з диханням
- Медитативний підхід
Віньяса-флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням. Розвиває силу та гнучкість.
- Динамічні переходи
- Кардіо-навантаження
- Творчі секвенції
Інь-йога
Медитативна практика з тривалими позами, що сприяє глибокому розслабленню та відновленню енергії.
- Тривалі пози (3-7 хв)
- Глибоке розслаблення
- Енергетичне відновлення
Кундаліні-йога
Енергетична практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої енергії.
- Енергетичні техніки
- Мантри та медитації
- Духовна трансформація
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам, що допомагає підготуватися до пологів та підтримати здоров'я.
- Безпечні адаптації
- Підготовка до пологів
- Емоційна підтримка
Відновлювальна йога
М'яка практика з використанням пропсів для глибокого розслаблення та зняття стресу. Ідеально після важкого дня.
- Використання пропсів
- Антистресова терапія
- Глибоке відновлення
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам йога? Спробуйте безкоштовно! Перше заняття в darpelonik - це ваша можливість відчути атмосферу нашої студії та знайти свій напрямок.
Індивідуальна консультація з інструктором
Знайомство з обладнанням студії
Рекомендації щодо подальшої практики
Знижка 20% на перший абонемент
0 грн
Перше заняття
Медитації та mindfulness
Поглибте свою практику за допомогою керованих медитацій та технік усвідомленості. Знайдіть внутрішній спокій у нашому гнізді тиші.
Керовані медитації
Професійні записи медитацій різної тривалості для щоденної практики вдома та в студії.
Лайв-сесії онлайн
Регулярні онлайн медитації в реальному часі з можливістю ставити питання інструктору.
Різна тривалість
Від 5-хвилинних ранкових практик до годинних глибоких медитативних сесій.
Типи медитативних практик
-
Медитація усвідомленості
Концентрація на поточному моменті
-
Медитація любящої доброти
Розвиток співчуття до себе та інших
-
Візуалізація
Створення ментальних образів для релаксації
-
Боді-скан
Усвідомлення відчуттів у тілі
-
Мантра-медитація
Повторення священних звуків
-
Медитація руху
Усвідомлена ходьба та рух
Глибоке дихання та пранаяма
Дихання - це міст між тілом і розумом. Освойте древні техніки пранаями для покращення здоров'я, зниження стресу та досягнення внутрішньої рівноваги.
Уджайі (переможне дихання)
Техніка дихання через ніс з легким звуком у горлі, що заспокоює нервову систему.
Капалабхаті (дихання вогню)
Енергетична техніка з швидкими видихами та пасивними вдихами для очищення тіла.
Нарді Шодхана (альтернативне дихання)
Балансування енергії через почергове дихання лівою та правою ніздрею.
4-7-8
Техніка для сну
Вдих 4 сек → Затримка 7 сек → Видих 8 сек
Онлайн-платформа darpelonik
Практикуйте йогу де завгодно і коли завгодно з нашою зручною онлайн-платформою
Лайв-класи
Заняття в реальному часі з інструкторами через Zoom. Відчуйте енергію групової практики вдома.
Записані класи
Бібліотека з сотнями записаних занять різної складності та тривалості для самостійної практики.
Персональні програми
Індивідуально підібрані послідовності асан та медитацій відповідно до ваших цілей та рівня.
Можливості платформи
-
Доступ з будь-якого пристрою
-
Трекер прогресу та досягнень
-
Календар занять та нагадування
-
Чат з інструкторами та спільнота
-
Офлайн режим для завантажених класів
Розклад лайв-класів
Тарифні плани
Обирайте найкращий варіант для своєї практики. Гнучкі умови та доступні ціни для кожного.
Базовий
Для тих, хто тільки починає
4 заняття на місяць
- 4 заняття в студії
- Доступ до записаних класів
- Базові медитації
- Лайв-класи онлайн
- Персональні програми
Преміум
Найкращий вибір для регулярної практики
8 занять + онлайн
- 8 занять в студії
- Повний доступ до онлайн-платформи
- Лайв-класи онлайн
- Всі медитації та пранаями
- Персональні програми
VIP
Для серйозних практиків
Безлімітно + персональний підхід
- Безлімітні заняття в студії
- Весь онлайн-контент
- Персональні програми
- Індивідуальні консультації
- Пріоритетне бронювання
Разові заняття: 150 грн
Всі ціни вказані з ПДВ. Можливість заморозки абонемента до 2 тижнів на місяць.
Почніть свій шлях до гармонії
Залиште заявку і наш менеджер зв'яжеться з вами для обговорення деталей та запису на заняття